Desmenstruar: uma travessia difícil, mas vale a outra margem do rio

A menstruação e a desmenstruação foram interpretadas e ressignificadas pelos homens e pela medicina. Afinal, por muito tempo, apenas homens podiam estudar e exercer a medicina. Nos primórdios da ginecologia, a violência foi ainda mais explícita. Mulheres escravizadas em plantações de algodão nos Estados Unidos foram submetidas a cirurgias ginecológicas sem anestesia, sob o pretexto de curar fístulas. Seus nomes Anarcha, Lucy e Betsey quase não aparecem nos livros de história. Já o nome do torturador que realizou esses experimentos e que até hoje é cultuado na medicina como “descobridor” dos órgãos femininos permanece sendo proferido nas faculdades de medicina. Vou me privar de divulgar o nome desse que causou tanto sofrimentos às mulheres que eram cobaias nas suas experimentações em nome da ciência. 

Nessa lógica patriarcal, o corpo feminino era visto como um centro econômico e reprodutivo, e seus ovários e órgãos genitais passaram a ser considerados os regentes do cérebro da mulher. E foi a partir disso que comportamentos sexuais que fugiam do esperado foram patologizados. 

Anos depois, por volta de 1870, os médicos passaram a praticar a castração ovariana para “tratar” os mais diversos ”males” atribuídos às mulheres: apetite sexual, lesões, alterações de humor, afecções, odores ou qualquer comportamento considerado inadequado aos olhos do machismo. Mulheres foram submetidas a essas intervenções com o objetivo claro de controlar seus corpos e suas vontades e conter seus comportamentos que colocariam em “risco “ a família, a sociedade e a igreja.

A tese de Miguel Archanjo da Silva (1873) é explícita ao afirmar o real propósito desses procedimentos: “empregava-se a ovariotomia para coibir a sensualidade de certas mulheres debochadas” (p. 8). A citação está em O império dos hormônios e a construção da diferença entre os sexos, de Fabíola Rohden (2008), obra fundamental para compreender como o controle dos corpos femininos foi e segue sendo justificado pela ciência.

Esse processo trágico, causou inúmeras mortes pelas amputações ou por cirurgias mutiladoras. A medicina, historicamente, tratou a saúde da mulher de forma amputadora em todos os sentidos. E aqui, opto por não substituir a palavra “amputação”, para que possamos encarar de forma crua o que sempre nos foi feito: amputaram nossos direitos à liberdade, à sexualidade, à autonomia reprodutiva, à cidadania e à integridade física.

A amputação do clitóris, por exemplo, embora seja um crime que viole os direitos humanos, reconhecido assim por órgãos como Unicef, ONU OMS, segue sendo defendida como “prática cultural” em pleno século XXI e é a face mais brutal de um processo que começou muito antes e que, infelizmente, ainda não acabou. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 230 mulheres que estão vivas, foram submetidas a amputação clitoriana no mundo.

A fase da desmenstruação vem selar o que seria para os homens da medicina, daquela época e muitos ainda hoje, como uma fase que a mulher “enlouquece “. Os fogachos, a irritação, a falta de sono, o cansaço extremo, a falta de libido ou o excesso dela, falta de memória, mudança constante de humor são sintomas que aparecem de repente na vida da mulher causados pela falta do hormônio estrogênio e da progesterona. A menopausa, com tudo que ela traz, foi terreno fértil para consolidar o estereótipo da mulher instável, louca. Por volta de 1890, a histeria feminina já era um diagnóstico legitimado, e questões ginecológicas passaram a serem patologias. Comportamentos como desejo sexual em determinadas fases da vida eram suficientes para que mulheres fossem internadas em hospitais psiquiátricos e tratadas como loucas por não se encaixarem no modelo sexual da mulher bela, recatada e do lar.

Desafios e Percepções da Mulher na Menopausa

Quando pensei em escrever sobre o tema fui buscar o que há de novo sobre o assunto. Queria ter a voz das mulheres nesse artigo e iniciei uma pesquisa autônoma em formato de enquete. Movimentando minhas redes feminina e masculina em uma semana já tinha mais de 1045 amostras. Isso mostra o poder feminino de mobilização, além de um profundo desejo em falar sobre menopausa. Enquanto enviava o questionário, muitas mulheres me escreviam dizendo que gostariam de ler a matéria, saber o resultado da enquete e que adoraram poder falar sobre o momento que estavam passando. Era como se a pesquisa tivesse destravado dezenas de mulheres em busca de respostas e lugar de fala.

Entre os dias 30 de março a 6 de abril de 2025, a pesquisa intitulada “Desafios e Percepções da Mulher na Menopausa”, com 14 respostas sobre o tema, além de questões que traçaram o perfil sociodemográfico, além da pergunta se havia recebido um diagnóstico de menopausa e fazia uso de hormônios. 

Embora seja uma enquete, trata-se de uma amostragem significativa que lança luz sobre temas urgentes. Especialmente, o capítulo dedicado à percepção das mulheres sobre a questão da menopausa na mídia, questão central dos meus objetos de estudo. Mais do que números, os dados reunidos aqui oferecem pistas valiosas para aprofundarmos o debate sobre as vivências, os silêncios e as angústias que permeiam essa fase tão importante da vida de pessoas que deixam de menstruar.

Das 1046 respondentes entre 40 e acima de 60 anos, cerca de 45% foram mulheres pós-graduadas ou com mestrado ou doutorado, sendo que 35,2% tinham superior completo, 9,6% concluíram o ensino médio, 5,1% afirmaram não terem concluído o ensino superior e 5,3% afirmaram estar entre ensino fundamental a ensino médio incompleto.

A faixa de renda mostrou de 31,5% das pesquisadas têm ganhos entre 5 a 10 salários mínimos, 22,8% entre 3 a 5 salários,19,4 ganham mais de 10 salários, 18,4% declararam ganhar entre 1 a 3 salários e 7,9% ganham 1 salário mínimo. 

Das respondentes, 69,3% afirmaram terem recebido um diagnóstico de menopausa e 30,4% ainda não. Destas 79,9% disseram não fazer reposição hormonal, enquanto 22,1% disseram usar algum tipo de hormônio. 

O alto índice de respostas vindas de mulheres com nível de escolaridade superior e pós, graduadas, mestres e doutoras das participantes sugere uma maior concentração de respostas de um público com maior acesso à pesquisa, possivelmente devido à sua distribuição inicial entre redes de contato mais próximas. Embora essa amostragem não seja representativa de toda a população feminina, ela ainda oferece importantes insights sobre as percepções das mulheres na menopausa, especialmente em contextos urbanos e em faixas etárias e sociais e culturais. Ainda assim, a pesquisa mostrou que apesar dessas pessoas terem mais acesso a informação ainda estão presas a modos de comportamentos de preconceito, falta de informação e desconexão com o tema e com mulheres que estão no mesmo período hormonal. 

A seguir perpasso pelas perguntas de percepção e sentimentos

1 –   Como você se sentiu ao saber que estava entrando na menopausa?

A menopausa, embora natural e inevitável, ainda provoca um turbilhão de emoções nas mulheres e nem sempre positivas. Segundo os dados coletados com 971 participantes, o sentimento mais comum ao saber que estavam entrando na menopausa foi a indiferença (39,9%). Um número que pode parecer surpreendente à primeira vista, mas que talvez revele algo mais profundo: o silêncio histórico em torno do tema. Se não se fala, não se sente — ou não se permite sentir.

Na sequência, aparece a angústia (31,2%), indicando que, para uma em cada três mulheres, o processo ainda está cercado por medos, inseguranças e falta de preparo emocional. Medo e confiança dividem o terceiro lugar, com 12% e 10,4% das respostas, respectivamente, um reflexo claro da dualidade entre o tabu e o empoderamento que marca essa fase da vida. A felicidade, apesar de ser uma opção de resposta, foi citada por apenas 6,5% das respondentes.

Esses dados mostram que há muito a ser desmistificado. Ainda que uma parcela sinta-se segura ou até feliz com a nova fase, o peso emocional do tema ainda fala mais alto.

2 – A menopausa impactou sua vida sexual?

A sexualidade é um dos tópicos mais sensíveis e menos discutidos quando se fala em menopausa. Os dados revelam um cenário mais diverso (e menos pessimista) do que costumamos ouvir.

Mais de um terço das mulheres (39,1%) afirmam que não houve mudanças significativas em sua vida sexual. Outro terço (37,1%) relatou impacto negativo, o que confirma que os sintomas físicos e emocionais ainda interferem diretamente no prazer e na autoestima.

Mas vale destacar que 19,3% disseram que a mudança foi equilibrada, enquanto 4,4% relataram uma melhora na vida sexual. Isso mostra que, para algumas mulheres, a menopausa não significa fim, mas sim recomeço. Com mais liberdade, menos medo de engravidar e maior autoconhecimento, algumas descobrem um novo jeito de viver o desejo, ainda assim muitas esbarram nos efeitos como fogachos noturnos e insegurança com o corpo o que as impede de viver intensamente essa sexualidade que, nessa fase, poderia ser de melhor qualidade. 

3 – Como a menopausa afetou sua estima e imagem corporal? 

A menopausa não afeta apenas o corpo da mulher afeta a forma como ela se vê e se sente no mundo.  Uma parcela significativa (41,7%) admite que percebeu mudanças, mas aprendeu a lidar bem com elas. Ainda assim, quase 30% afirmam que se sentem menos confiantes com sua aparência, revelando que a autoestima ainda é impactada negativamente por pressões sociais e padrões estéticos que não consideram o envelhecer natural.

Por outro lado, 23,1% garantem que a menopausa não afetou sua autoestima, e 5,5% dizem se sentir melhor agora do que antes, uma vitória simbólica, ainda que para poucas,  sobre os estigmas do envelhecimento feminino.

A médica, Marisa Patriarca, ginecologista chefe do setor de climatério do Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo afirma:  “Uma das coisas que deprimem as pacientes são as mudanças no corpo. A brasileira é mais vaidosa que as europeias, por exemplo. Em nosso país há o culto ao físico, a menopausada sente mais os efeitos das mudanças físicas que na menopausa acabam se acelerando.  Essa paciente acredita que os hormônios vão parar com os efeitos de acúmulo de gordura na barriga, mas não vão. Eles ajudam muito mas não trarão os 20 e 30 anos de volta. Então as pacientes se deprimem com o ganho de gordura e peso”. 

4  – Você sente que o seu bem-estar emocional foi impactado pela menopausa ?

Das entrevistadas, 46,6% das mulheres dizem sentir dificuldades emocionais, mas lidam razoavelmente bem com elas. Já 24,7% relatam muita dificuldade emocional, o que evidencia a urgência de olhar para essa fase com mais empatia, acolhimento e suporte psicológico. Apenas 28,7% afirmam que não tiveram impactos emocionais relevantes, reforçando que, para a maioria, a menopausa não é apenas uma questão física, mas também emocional e psicológica. Para a psicóloga de família, Patrícia Médici, a menopausa é uma condição multifatorial, ela afirma que existe uma relevância na queda hormonal às drásticas mudanças emocionais, mas garante que isso se apresenta diferentemente entre as mulheres daquelas que têm um tipo de qualidade de vida, de alimentação, de suplementação : “se essa pessoa carrega muitas frustrações, realizações e se ainda está projetando e planejando o futuro,  tudo isso reflete nas questões emocionais com mais ênfase e de forma muito individualizada na menopausa. “ A psicóloga ainda aconselha: “As mulheres no período da menopausa devem buscar objetivos estruturais a essa nova fase buscando o que de fato interessa para ela, já que, na maioria das vezes , ela priorizou a família. Esse período é de reflexão do que se conquistou, do que perdeu. Busque conhecimento e autoconhecimento  Faça atividades físicas, sobretudo que traga prazer. É essencial o equilíbrio entre o físico,o emocional e a espiritualidade .  Faça parte de grupos de apoio, se aproxime de pessoas e não se feche. Faça novos laços, novas conexões, porque neste período é também quando os filhos estão saindo de casa. A solitude é boa, a solidão, não!”

5 – Você sente que existe um preconceito social ou tabu em relação à menopausa?

Cerca de 25% das mulheres afirmam que o preconceito é forte e evidente, 39,2% dizem que o preconceito existe em alguns ambientes e somente 35,8% não sentem esse tipo de julgamento.

Ou seja, quase dois terços das mulheres percebem algum nível de tabu social em torno da menopausa, o que revela que esse tema ainda é tratado com desconforto, invisibilidade ou mesmo desprezo em determinados contextos sociais e profissionais.

6 – Você já foi julgada ou ouviu comentários negativos sobre a menopausa de outras mulheres?

O resultado revela dois dados impactantes sobre o julgamento e a vergonha que ainda cercam a menopausa. Quando perguntadas se já foram julgadas ou ouviram comentários negativos sobre a menopausa vindos de outras mulheres, 44,4% das respondentes afirmaram que isso aconteceu algumas vezes, e 20,7% relataram que ocorre frequentemente. Apenas 34,9% disseram nunca ter passado por isso. Esse dado reforça um paradoxo doloroso: o julgamento parte, muitas vezes, das próprias mulheres, alimentando um ciclo de silêncio e desconforto que atravessa gerações.

Vou dividir com as leitoras e leitores a minha experiência nesse quesito. Certa vez uma amiga, numa tentativa de me expor num grupo de amigos disse que eu estava na menopausa, num discurso que indicava que “estava ficando velha” e numa tentativa de me “diminuir”.  Sim, eu já tinha alguns sinais que estava desmenstruando e ela se valeu disso para tentar me constranger.  Estávamos num grupo de jornalistas que imediatamente se rebelou contra o discurso preconceituoso e etarista. Mas, muitas mulheres encontram hostilidades ou piadinhas que escondem o preconceito e transformam aquele momento em angústia e fechamento.  Naquela ocasião fiquei incomodada. Mas há tempos não me rendo mais a provocações vazias. 

7 – Você tem vergonha de falar que está na menopausa?

Os números são expressivos: 79,1% das mulheres afirmam não ter problema algum em falar sobre isso, o que sinaliza um avanço importante na quebra de tabus. No entanto, 10,9% admitem sentir vergonha dependendo do ambiente (especialmente na presença de homens), e 8% só se sentem à vontade para falar entre mulheres. Há ainda um pequeno, mas significativo grupo de 1,9% que sente vergonha sempre.

Essa combinação de respostas revela um dado essencial para entender a experiência da menopausa hoje: embora muitas mulheres estejam dispostas a falar abertamente sobre o assunto, o ambiente social e o medo de julgamentos, inclusive entre mulheres, ainda limitam essa expressão. A vergonha não nasce da menopausa em si, mas da forma como a sociedade encara o envelhecimento feminino: como um fim, e não como uma nova fase de potência e liberdade. 

É urgente romper esse silêncio. Falar sobre a menopausa com naturalidade é um ato de resistência, de acolhimento e de solidariedade entre mulheres. Quando uma mulher se cala, muitas permanecem isoladas em suas dores; quando uma fala, outras encontram força para se reconhecer e se expressar.

8 – Você já se sentiu excluída ou marginalizada devido à menopausa, em qual ambiente isso aconteceu? 

A grande maioria das respondentes 85,9% afirmou não ter se sentido excluída ou marginalizada por estar na menopausa. Esse número sugere que, para muitas mulheres, essa fase da vida não tem sido motivo direto de isolamento. No entanto, o dado não anula a dor das demais: 76 mulheres (7,8%) relataram já ter se sentido excluídas em ambientes sociais, como o trabalho, festas ou eventos. Esse número indica que, mesmo em uma sociedade que avança em termos de visibilidade feminina, a menopausa ainda pode ser vista como sinal de obsolescência ou inadequação especialmente em espaços onde juventude e performance são valorizadas.

Além disso, 28 mulheres (2,9%) apontaram a exclusão dentro da própria família, revelando o impacto que o preconceito pode ter nas relações mais íntimas. 15 mulheres (1,5%) citaram exclusão entre amigas, o que reforça o dado anterior de julgamentos vindos de outras mulheres. E 34 (3,5%) relataram sentir marginalização até mesmo no atendimento médico, onde deveriam encontrar acolhimento e orientação, não intimidação e exclusão. 

Ou seja, embora a maioria das mulheres não associe a menopausa a uma exclusão direta, aquelas que a vivenciaram em alguma esfera relatam situações que merecem atenção. O preconceito não é necessariamente explícito, mas pode estar embutido em olhares, comentários, silêncios e ausências nos ambientes sociais, nas famílias, nas amizades e nos próprios serviços de saúde.

Essa pergunta aponta para uma conclusão importante: incluir as mulheres na menopausa é criar ambientes em que elas sejam compreendidas, respeitadas e valorizadas.

9 – Você conversa sobre a menopausa com sua família?

Apesar de 44% das mulheres responderem que conversam com marido e companheiro, outras 34,6% afirmaram não conversar sobre o tema da menopausa com a família. 11,3% afirma falar com filhos e cerca de 10% com a mãe.  Apesar das respondentes falarem que assumem estar na menopausa e falam disso, nessa questão revela uma contradição.  As mudanças radicais pelas quais passam as mulheres na menopausa são sentidas por toda a família. Calores, cansaço, esquecimentos são novas sensações que a família precisa saber porquê acontecem assim podem colaborar para que a esposa e mãe tenha tranquilidade e compreensão nessa fase. 

10 – Você percebeu algo de positivo com a chegada da menopausa? 

Apesar de quase metade das pesquisadas, 46,5% ter dito que sentiram mais liberdade e menos preocupação com a menstruação, outras 44,1% disseram não ter visto nenhum benefício ou algo positivo até o momento. Cerca de 10% disseram que mais tempo e foco para os próprios interesses e cerca de 6% disseram que a menopausa lhes trouxe menos pressão para cumprir certos papéis como o de mãe e esposa. 

Algumas perguntas mostram que as muitas respondentes atravessaram momentos de otimismo e outras de realidade como essa.   Os sintomas trazidos pela menopausa levam peso à vida das mulheres, seja na área emocional ou física.  Pesquisar sobre o tema me abriu um portal de conexões com mulheres que também estão atravessando esse momento. Muitas se queixam da falta de memória. O que pra mim, sem dúvida, é o pior que me afeta. Me lembro que uma amiga me alertava que eu estava entrando na menopausa quando me queixei de alguns sintomas. Numa mesa de bar ela me disse “Amiga, esqueço de coisas básicas, estou com medo de ficar burra.“ Mais que um desabafo, aquela frase mostrava toda a angústia que não é só da minha grande amiga, mas de várias mulheres que me confessaram estar passando pelo mesmo problema. Senti naquelas falas o pavor e a sensação de ficar renegada a um papel que não nos cabia, na família onde sabíamos de tudo a tínhamos as respostas a cada “Manhê “, no trabalho onde minha geração começou a galgar postos de comando, na academia onde o raciocínio e a fluência verbal são imprescindíveis, na vida. 

 A apresentadora Fernanda Lima, disse no programa da TV Cultura, Provoca, que a menopausa “faz perder massa encefálica “, na verdade ela queria dizer que a queda nos hormônios pode reduzir o volume cerebral. É científico, a falta de hormônios na menopausa causa déficit cognitivo de forma episódica, fluência verbal, visual, concentração e velocidade de processamento em pelo menos 60% das mulheres como revelou o artigo “Declínio cognitivo e perimenopausa: revisão sistemática” que revisou cerca de 24 trabalhos, nos últimos 11 anos, a respeito do tema.  Com a manutenção da mulher por mais tempo no mercado de trabalho e em múltiplas tarefas familiares e sociais, o prejuízo dessa perda cognitiva é imensa, relatam as pesquisadoras Carolina Soares Barros de Melo,, Thaís Salles de Souza, Laura Inácio Teodoro, Sara Legramanti, Stéfanie Venturini Fanton, Sarah Rückl da  Universidade José do Rosário Vellano (Unifenas), Belo Horizonte, MG, Brasil.

No entanto, os artigos não trazem uma solução mágica e, nem mesmo a reposição hormonal com estradiol, embora melhore a cognição, ainda não isenta a mulher na menopausa em ter gaps cerebrais em público o que causa constrangimento e dor.  A minha amiga tinha toda a razão em se angustiar. 

11 – Quais suas principais dúvidas quanto à menopausa? Marque até 3 respostas.

Cerca de 47,9% das escolhas foram sobre as mudanças no corpo e como lidar com isso. Outras 47,6% das escolhas foram dúvidas sobre doenças como câncer, osteoporose e cerca de 42% disseram ter dúvidas sobre reposição hormonal.  Percebe-se aí que há uma variação de opiniões médicas a respeito do uso do hormônio. 

Como jornalista sempre tive um senso crítico e, não poderia ser diferente, sobre como a imprensa cobre e trata assuntos de interesse público. Mas a desmenstruação parece não ter interesse público, exceto para o público que ela atinge: mulheres menopausadas. Errado. Esse assunto é de interesse de todos e deveria estar nas discussões , não apenas de revistas femininas, mas de mídias masculinas e em geral. Precisamos letrar os homens sobre esse período importante pela qual passa a parceira, colega de trabalho ou a mãe. Precisamos letrar profissionais da área da saúde e a sociedade em geral e fazer esse assunto ser pauta a fim de quebrar o silêncio e o silenciamento. Por isso, destinei algumas questões a percepção da mulher sobre a mídia e a menopausa.O resultado serve de alerta para nós jornalistas de como tratamos ou se nem mesmo colocamos o tema na agenda setting. 

12 – Como você percebe a abordagem da menopausa em espaços como a imprensa, publicidade e cultura?

As pesquisadas, 61,7%, foram categóricas: Falta informação na imprensa, 23,4% diz que o tema menopausa é tratado nas mídias como algo ruim, exagerado ou com preconceito. Enquanto, 14,9% acha que a menopausa é tratada de forma positiva e informativa. Aqui fica um alerta para a imprensa e não só a mídia especializada em medicina. É urgente levar ao debate público a questão da menopausa, como fez recentemente a apresentadora Fernanda Lima que teve milhares de visualizações quando assumiu que está na menopausa e que sofre com os sintomas. A imprensa teve papel fundamental na Argentina na aprovação do aborto em 2020. E temos que entender que algumas pautas dependem de jornalistas comprometidos com os fatos e a verdade. Recentemente, uma cena na novela “Vale tudo”, da TV Globo, mostrou uma mãe que entrou na justiça contra o pai que não pagava pensão alimentícia. No dia seguinte ao episódio, 270 mil ações eram pedidas na Defensoria Pública.  

13 – Onde você tem procurado informações sobre a menopausa?  

Com base nas respostas coletadas, observa-se que a principal fonte de informação sobre a menopausa tem sido o contato direto com profissionais da saúde: 63,7% das participantes disseram recorrer a médicas e médicos. Em seguida, as páginas médicas na internet aparecem com 39,6%, seguidas por amigas e familiares (30,2%), revelando a força da troca de experiências pessoais nesse contexto. Redes sociais de influenciadores (13,1%), podcasts (12,7%) e programas de TV (12,5%) também foram citados, embora em menor escala. Por outro lado, 3,4% afirmaram não ter procurado nenhuma informação sobre o tema, o que pode indicar desconhecimento, tabu ou desinteresse. Esses dados mostram um equilíbrio entre a busca por fontes profissionais e a valorização de espaços mais afetivos ou informais.

14 – Como a imprensa e a mídia podem contribuir para uma melhor compreensão da menopausa? 

A maioria das participantes acredita que a imprensa e a mídia podem contribuir significativamente para a compreensão da desmenstruação ao divulgar informações médicas e científicas de forma acessível  essa opção foi escolhida por 59% das respondentes. Em segundo lugar, 51,7% destacam a importância de combater mitos e desinformações, apontando uma demanda clara por conteúdos confiáveis e esclarecedores. Compartilhar histórias reais de mulheres (35,5%), criar campanhas educativas (41,4%) e falar mais sobre o tema nos veículos tradicionais (31,1%) também foram lembrados como caminhos relevantes. Os dados indicam que o público deseja uma abordagem mais ampla e humanizada, mas que seja fundamentada em conhecimento técnico e acessível, reforçando o papel da mídia como agente de educação e transformação social nesse tema ainda cercado de silêncio e preconceito.